テーマ:カラダの動きを整える    ~関節の動きをスムーズに~

PNFストレッチ

病気や怪我で動きに制限ができた身体機能の回復のリハビリから各種スポーツのパフォーマンス向上、肩凝り、腰痛の予防や改善、ダイエット等にも応用できるものです。
簡単な動きを繰り返すストレッチなので幅広い年齢の方、症状の方に対応できます。

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